Por @IroniaLD 
Al finalizar el día, cuando ya todo parece estar en calma, o único que esperas es llegar a cama para poder descansar e iniciar un nuevo día con toda la energía renovada.
Sin embargo, hay un sueño que es recurrente y que te está empezando a crear conflicto por lo que pudiera representar.
En 2025, Mahsum Avci, publico los resultados del estudio “El principio de la repetición de los sueños”, confirmando que la mente los repite cuando hay emocionalmente sin procesar.
Estudios como el de Weinstein, Campbell y Vansteenkise en 2018, indican que la mayoría de los sueños suelen ser negativos, y esto se vincula a necesidades psicológicas básicas frustradas.
Los 5 sueños más recurrentes que se tienen reportado en todo el mundo, sin importar las edades, culturas o contexto especifico.
Caer al vacío
Uno de los principales sueños más comunes a nivel universal, esto puede ser desde un edificio, una escalera o simplemente que vas cayendo en un hoyo sin fin.
De acuerdo a los resultados de estudios psicológicos, esto está relacionado con la pérdida de control en algún aspecto en la vida real.
Está relacionado con la presión laboral, miedo a fracasar cuando tienes que tomar una decisión importante o simplemente agotamiento emocional.
También está la versión de la neurociencia, que indica que está asociado a una respuesta física real del cuerpo cuando inicia el sueño, llamado “espasmo hipnótico”.
Caída de dientes
Sin duda uno de los sueños más inquietantes, cuando sueñas que se te caen o se te rompen los dientes, se pudren o simplemente no tienes.
Este tipo de sueño puede hacerte despertar y permanecer con una sensación intensa de angustia y vulnerabilidad.
De acuerdo al psicólogo Marc Rodríguez, quien es especialista en inteligencia emocional, indica que está relacionado con el envejecimiento.
Cuando te preocupa sobre manera el perder tu atractivo físico o tienes una preocupación intensa sobre tu imagen personal.
También puede estar relacionado con incertidumbre en tu relación laboral o sentimental. El estudio publicado por Frontiers, también lo relaciona con niveles elevados de estrés y ansiedad.
Ser perseguido
Uno de los sueños que te genera más angustia aún al despertar, es el de ser perseguido. Corres sin poder escapar de algo que puede ser visible o no.
A veces tus piernas no te responden, no puedes correr tan rápido como quisieras o intentas gritar sin poder hacerlo.
Lo que sugieren los expertos, es que significado está relacionado con evitar enfrentar algo en la vida real, puede ser un conflicto, una conversación pendiente o una decisión que no te animas a tomar.
Puede estar relacionado con aspectos de nuestra personalidad reprimidos y que no queremos reconocer, es nuestra confrontación con nuestro “Yo Sombrío”, así lo definió el psicólogo Jung.
Presentar un examen
No importa tu edad o su situación académica, el soñarte presentando un examen sin haber estudiado, que llegas tarde o temeroso al resultado, también es uno de los sueños más recurrentes a nivel mundial.
La psicología confirma que no tiene que ver con la escuela, sino más bien relacionado con una decisión personal o con una relación.
Uno estudio publicado en 2018 por investigadores de la universidad de Southamton, liga a estos sueños directamente con las necesidades psicológicas básicas no satisfechas, estas son: autonomía, competencia y sentido de pertenencia.
Volar libremente
Considerado uno de los sueños recurrentes más positivos, cuando te sientes volando o flotando sobre paisajes o ciudades sintiendo el aire y que te transmite paz.
La sensación te brinda una euforia y una sensación de libertad, descrito como uno de los que más desean poder repetir.
La psicología lo relaciona con el deseo de libertad para poder superar obstáculos o evitar una situación que te está agobiando.
El psiquiatra y psicoanalista suizo, Carl Jung, lo interpretaba como ascenso espiritual, una señal de que la persona está en un proceso de crecimiento interno.
Ahora que, si el vuelo en que te encuentras te da miedo por ser inestable, pudiera estar relacionado con la ansiedad ante decisiones importantes que tienes en puerta.
Aunque no existe un consenso científico sobre los sueños y sus significados de manera literal. Sigmund Freud (el padre de la psicología) y Carl Jung, desarrollaron teorías que no fueron confirmadas con evidencia empírica solida por la neurociencia.
La interpretación de los sueños enfocado a la psicología converge también con la cultura personal y la experiencia de cada individuo.
A pesar de siglos de estudios, el cerebro dormido del ser humano sigue siendo uno de los grandes enigmas y misterios de la ciencia.
¿Qué otra interpretación tienes sobre estos sueños?
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